PALANGKA RAYA/TABENGAN.CO.ID – Ketua Komisi B Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kota Palangka Raya, Nenie A Lambung mendorong masyarakat untuk terus menjaga dan memperhatikan kesehatannya, salah satunya dengan membangun pola hidup sehat.
Membangun pola hidup sehat, lanjut Nenie sangat penting mengingat masyarakat saat ini dihadapkan dengan faktor cuaca yang tidak menentu.
Saat ini musim kemarau, namun sekali waktu tetap ada turun hujan dengan intensitas cukup tinggi. Kondisi ini bisa mempengaruhi kesehatan seseorang.
“Karena itu masyarakat saat beraktivitas di luar rumah agar benar-benar melihat kondisi kesehatannya. Pola hidup sehat seperti makan makanan bergizi dan mengandung protein harus diperhatikan sehingga kondisi daya tahan tubuh selalu stabil, ” kata Nenie, Senin (10/7).
Selain mengatur pola makan, srikandi DPRD Kota Palangka Raya ini menambahkan, tak kalah penting juga masyarakat dapat meluangkan waktunya untuk kegiatan olahraga sebagai upaya meningkatkan kebugaran.
Hal yang mudah dilakukan masyarakat sebagai upaya untuk menjaga kesehatan tanpa mengeluarkan biaya, adalah jogging maupun jalan santai, serta olahraga ringan lainnya.
Pola hidup sehat lainnya, adalah sikap saat berada di lingkungan tempat tinggal. Khususnya lingkungan RT/RW, warga diminta memiliki kesadaran yang sama dalam membangun lingkungan yang sehat. Salah satunya mengaktifkan giat kerja bakti.yml
