DPRD Minta Fasilitas Olahraga untuk Masyarakat Diperbanyak 

Anggota DPRD Palangka Raya Sigit Widodo

PALANGKA RAYA/TABENGAN.CO.ID-Menjaga kebugaran dan kesehatan dengan cara berolahraga adalah langkah penting yang harus dilakukan setiap individu.

Olahraga secara teratur tidak hanya membantu menjaga berat badan yang sehat, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup serta meningkatkan suasana hati dan kesehatan mental.

Oleh sebab itu, Anggota Komisi C DPRD Kota Palangka Raya Sigit Widodo meminta Pemerintah Kota Palangka Raya mendukung penerapan pola hidup sehat masyarakat.

Langkah nyatanya, selain dengan menambah areal publik sebagai wadah berolahraga yang aman dan nyaman, juga bisa dengan memperbanyak fasilitas olahraga yang dapat diakses dengan mudah dan terjangkau oleh masyarakat.

“Fasilitas olahraga yang memadai akan mendorong lebih banyak orang untuk aktif berolahraga,” katanya, kemarin.

Menurut Sigit, pemerintah juga perlu memberikan edukasi mengenai pentingnya gaya hidup sehat. Tidak hanya melakukan olahraga teratur, namun harus didukung pola konsumsi yang sehat bergizi serta pola istirahat yang cukup agar terbebas dari stres.

Lebih lanjut disampaikannya, terdapat beragam olahraga yang dapat dipilih untuk membantu menjaga kebugaran tubuh. Termasuk olahraga murah yang efektif untuk membakar lemak, seperti bersepeda, jalan bahkan lari di lapangan atau lingkungan di rumah.

“Selain membuat tubuh sehat, olahraga juga merupakan kegiatan yang menyenangkan dan murah, bahkan gratis. Seperti halnya bersepeda dan jogging, olahraga ini dapat dilakukan oleh siapa saja, kapan saja, dan di mana saja,” tuturnya.

Ditambahkannya, salah satu alasan mengapa olahraga sangat penting adalah karena dapat mencegah berbagai penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan obesitas.

Selain itu, olahraga juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas tidur. Secara keseluruhan, olahraga memberikan kontribusi besar dalam menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran.rba